90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

  • 9788372295828
  • 3 dni
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).

33.92 zł

-15%

39.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).

Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

  • Autorzy: Lauren Mark, Julian Galinski
  • Wydawnictwo Aha
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788372295828
  • Język: polski
  • Podtytuł: Siła bez siłki
  • Oryginalny tytuł: 90-tage-challenge fur Manner
  • Tłumacz: Krause Jakub
  • ISBN: 9788372295828
  • EAN: 9788372295828
  • Wymiary: 16.0x23.0x1.4 cm