Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Autor podpowie: Jakich błędów nie popełniać,...
28,54 * 39,90 zł
*cena detaliczna

Dodaj do schowka

najniższa cena z 30 dni: 28,16 zł

Opis

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.

Autor podpowie:

  • Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem.
  • Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu.
  • Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością.
  • Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu.
  • Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki.
  • Niezbędny sprzęt biegacza.
  • Racjonalna dieta wspomagająca.

Książka opatrzona licznymi, szczegółowymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń.
Trenuj z mistrzem!

Sprawdź "Biegać każdy może trenuj z mistrzem " w księgarni TaniaKsiazka.pl »

Szczegóły - Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!

  • Autor: Marcin Urbaś
  • Wydawnictwo Publicat
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 176
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788327125040
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788327125040
  • EAN: 9788327125040
  • Wymiary: 17x24.5 cm

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt