Bieganie bez wysiłku
- Buk Rower
-
52190001783KS
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: "mniej to więcej". Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz...
Opis
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: "mniej to więcej". Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.
Szczegóły - Bieganie bez wysiłku
- Tytuł: Bieganie bez wysiłku
- Autorzy: Danny Dreyer, Katherine Dreyer
- Wydawnictwo Buk Rower
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2011
- Ilość stron: 272
- Format: 15.5x22.0cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 52190001783KS
- Język: polski
- Podtytuł: Chi Running
- Oryginalny tytuł: Chi Running
- Tłumacz: Zubczewski Filip
- Nr wydania: 2
- ISBN: 9788393070305
- EAN: 9788393070305
- Wymiary: 15.5x22.0x1.5 cm
- Powiązane tematy: Aktywność fizyczna - książki