Biohacking. Podręcznik dla początkujących
-
9788381321501
-
1 dzień + czas dostawy
33.68 zł
-25%
44.90 zł
Opis
- Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
- Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
- Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
- Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
- Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
- Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?
Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.
Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!
Z poradnika dowiesz się m.in.:
- jakie są korzyści z omijania śniadań,
- jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
- dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
- jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
- jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
- jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.
Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.
O autorze
Karol Wyszomirski – interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Anglii. W pracy z klientami łączy i wykorzystuje takie dziedziny jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka i medycyna funkcjonalna. Biohackingiem zainteresował się kilka lat temu, znajdując w nim skuteczną receptę na problemy ze swoim zdrowiem.
Recenzje
Szczegóły - Biohacking. Podręcznik dla początkujących
- Autor: Karol Wyszomirski
- Wydawnictwo Zwierciadło
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2020
- Ilość stron: 272
- Format: 165 x 220 mm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788381321501
- Język: polski
- Podtytuł: Podręcznik dla początkujących
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788381321501
- EAN: 9788381321501
- Wymiary: 16.5x22 cm