Codziennie fit

  • 9788324522224
  • 3 dni
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: jak przygotować...

31.92 zł

-20%

39.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:

  • jak przygotować się do treningów
  • co i jak ćwiczyć
  • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
  • co, ile i kiedy jeść
  • jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Codziennie fit

  • Autor: Marta Hennig
  • Wydawnictwo Publicat
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 200
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324522224
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788324522224
  • EAN: 9788324522224
  • Wymiary: 17.3x24.4x1.6 cm