Dieta IF. Post przerywany Outlet

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu.

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:

• o przyczynach tycia;
• o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
• o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
• o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
• o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

• Autor: Jb Rives
• Wydawnictwo Feeria
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 168
• Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
• Model: 978837229809633
• ISBN: 9788372298096
• EAN: 978837229809633
• Wymiary: 14.3x20.4x1 cm

• Powiązane tematy: Zdrowe nawyki