Dieta Raw Food. 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie
- Zwierciadło
-
9788381320276
-
1 dzień + czas dostawy
Opis
Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej!
Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski.
Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „surową” dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej znajdziesz są:
szybkie – oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach,
zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.
Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!
W książce Dieta Raw Food znajdziesz:
? 20-dniowe witariańskie menu.
? 80 autorskich przepisów na „surowe” śniadania, obiady, kolacje oraz desery.
? Kompleksowy plan oczyszczania organizmu.
? Wskazówki, jak przygotować do „surowej” odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię.
? Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele.
Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. w Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy „raw food`owy” boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli zalety prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani też poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47°C. Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Wiele osób, chcąc zastosować dietę raw food, sądzi, że opiera się ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na „surowe” śniadania, obiady, kolacje, desery, a nawet pieczywo.
Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego, ale doskonały sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem…
Karolina i Maciej Szaciłło
Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w lubianych programach telewizyjnych.
Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca (Wydawnictwo Zwierciadło).
Szczegóły - Dieta Raw Food. 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie
- Autorzy: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
- Wydawnictwo Zwierciadło
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2018
- Ilość stron: 224
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788381320276
- Język: polski
- Podtytuł: 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788381320276
- EAN: 9788381320276
- Wymiary: 16.2x21.7x1.6 cm
- Powiązane tematy: Czarny Piątek, Bądź fit, Jak być fit, Zdrowe nawyki