Dieta sirtuinowa
- Esteri
-
9788365835871
-
1 dzień + czas dostawy
Opis
Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej elementów diety sirtuinowej, schudniesz powoli, ale bezpiecznie, a potem z łatwością utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę – korzyści dla twojego zdrowia.
ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH ZAMIAST GŁODÓWKI
Wiele diet odchudzających prowadzi do utraty masy mięśniowej, która przecież doskonale spala tłuszcz. Po zakończeniu kuracji zrzucone kilogramy powracają w zawrotnym tempie, i to nierzadko z nawiązką. Skład organizmu pogarsza się, procentowy udział tkanki tłuszczowej rośnie. Takie błędne koło określane jest jako efekt jo-jo. Dzięki diecie sirtuinowej aktywujesz sirtuiny (enzymy ochronne w twoim organizmie), które zapobiegają takim procesom. Pobudzisz metabolizm i zachowasz tkankę mięśniową – a nawet z łatwością wypracujesz jej jeszcze więcej, jeśli oczywiście nie zapomnisz o aktywności fizycznej.
PRZECIWSTARZENIOWE WOW!
Istnieją takie zakątki na ziemi, których mieszkańcy żyją dłużej i w lepszym zdrowiu niż w naszej szerokości geograficznej. Zawdzięczają to znacznym ilościom produktów sirtfood w swoim jadłospisie. Takimi miejscami są pewne wyspy – włoska Sardynia czy japońska Okinawa, zwana wyspą stulatków. Podstawę jadłospisu na tej pierwszej stanowią ryby, owoce i warzywa, wraz z oliwą z oliwek i czerwonym winem. Uprawiany na Sardynii gatunek winogron – cannonau – charakteryzuje się szczególnie wysoką zawartością chroniącego komórki resweratrolu. Na Okinawie natomiast istotna jest nie tylko jakość tego, co na talerzu, ale przede wszystkim ilość. Dieta mieszkańców Okinawy obfituje w algi, soję i zieloną herbatę, a dewizą jest Hara Hachi Bu, czyli Zjedz tylko tyle, by nasycić się
Szczegóły - Dieta sirtuinowa
- Autorzy: Anna Cavelius, Kleine-Gunk Bernd, Tanja Dusy
- Wydawnictwo Esteri
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2018
- Ilość stron: 128
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788365835871
- Język: polski
- Podtytuł: Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę
- Oryginalny tytuł: Abnehmen mit Sirtfood
- Tłumacz: Kaczmarek Magdalena
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788365835871
- EAN: 9788365835871
- Wymiary: 16.7x20.6x1.2 cm
- Powiązane tematy: Bądź fit, Jak być fit, Księgarnia Białystok, Zdrowe nawyki, Księgarnia Ełk