Fitness uroda. Piękno, zdrowie, relaks

Ruch. To dzięki niemu poprawia się nasza sprawność fizyczna i umysłowa, stajemy się bardziej społeczni i zmotywowani do pracy. Jesteśmy zdrowsi i zadowoleni z życia. Jesteśmy ludźmi sukcesu. Jesteśmy fit.

Aby żyć zdrowo i aktywnie, nie trzeba specjalne zmieniać trybu życia. W poradniku Fitness zamieszczono garść niezbędnych informacji dla osób, które chciałyby zrobić coś dla swego zdrowia, poczuć się młodziej i atrakcyjniej. Omówiono poszczególne działania, które w efekcie pozwolą być sprawniejszym i smuklejszym. Wyjaśniono, dlaczego tak ważne dla naszego organizmu jest odpowiednie odżywianie i uprawianie sportu. Czytelnik znajdzie tu również opisy i przykłady najpopularniejszych i najciekawszych zajęć oferowanych przez kluby fitness.

• Tytuł: Fitness
• Autor: Jolanta Bąk
• Wydawnictwo Dragon
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2012
• Ilość stron: 48
• Format: 13.5x21.0cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 56185801444KS
• Język: polski
• Podtytuł: Piękno, zdrowie, relaks
• ISBN: 9788362976393
• EAN: 9788362976393
• Wymiary: 13.5x21.0x0.4 cm

• Powiązane tematy: Noc Wyprzedaży