Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinoodporność, otyłość
- SBM
-
9788366325883
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne...
Opis
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
Szczegóły - Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinoodporność, otyłość
- Autor: Daria Pociecha
- Wydawnictwo SBM
- Oprawa: Twarda
- Rok wydania: 2021
- Ilość stron: 192
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788366325883
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788366325883
- EAN: 9788366325883
- Wymiary: 170X245