Jak jeść mniej

Jedzenie to wielka przyjemność. Jest nie tylko niezbędne nam do życia, ale również dostarcza wielu składników odżywczych dla naszego organizmu. Niektórym pomaga nawet radzić sobie z emocjami i stresem. Zdarza się jednak, że zbyt częste sięganie po kolejne przekąski może doprowadzić do poważnej choroby, jaką jest uzależnienie od jedzenia. Niepohamowany apetyt przyczynia się także do powstania nadwagi. Jeśli utknąłeś w cyklu napadów jedzenia i nieskutecznych diet, przez większość dnia myślisz o jedzeniu i odczuwasz winę z powodu tego, co i w jakiej ilości spożywasz, to dobrze trafiłeś. Ta książka zamiast oferować Ci kolejną „cudowną” dietę prezentuje, jak możesz zmienić swoje podejście do jedzenia. Zastosuj wiele różnych sposobów, które pomogą Ci pokonać ten  nałóg. Poznaj lepszą i skuteczniejszą alternatywę dla diety MŻ.

• Tytuł: Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu
• Autor: Riley Gilian
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2013
• Ilość stron: 256
• Format: 14.5x20.5cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 62729701338KS
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Eating less
• Tłumacz: Zimnoch Katarzyna
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788364278068
• EAN: 9788364278068
• Wymiary: 14.5x20.5x1.5 cm

• Powiązane tematy: Zdrowe nawyki