Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
- Muza
-
9788328715288
-
1 dzień + czas dostawy
Opis
Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.
W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.
Alina Adamowicz – blogerka i Joanna Godecka – psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.
Szczegóły - Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
- Autorzy: Joanna Godecka, Alina Adamowicz
- Wydawnictwo Muza
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2020
- Ilość stron: 224
- Format: 13.5 x 20.0 cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788328715288
- Język: polski
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788328715288
- EAN: 9788328715288
- Wymiary: 13.5x20 cm
- Powiązane tematy: Pomysł na Prezent pod choinkę na Święta 2023, Księgarnia Białystok