Jedz prawdziwe jedzenie
- Vital
-
9788365404275
Opis
Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.
Szczegóły - Jedz prawdziwe jedzenie
- Autor: Julie Montagu
- Wydawnictwo Vital
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2016
- Ilość stron: 256
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788365404275
- Język: polski
- Podtytuł: Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała
- Oryginalny tytuł: Eat Real Food
- Tłumacz: Grodzicka Sylwia
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788365404275
- EAN: 9788365404275
- Wymiary: 14.5x20.5x1.5 cm
- Powiązane tematy: Bądź fit, Zdrowe nawyki