Jedz zdrowo ćwicz z głową żyj szczęśliwie
- Słowne (dawniej Burda Książki)
-
9788380530225
Opis
Doskonały poradnik opracowany z myślą o starszych czytelnikach, który zawiera:
- zasady racjonalnego odżywiania i program żywieniowy;
- dlaczego warto ćwiczyć – program ćwiczeń;
- przepisy Mistrzów Kuchni: Ewy Wachowicz, Tomasza Królikowskiego, Macieja Majewskiego, Witka Iwańskiego;
- przepisy znanych i lubianych: Agnieszki Maciąg, Katarzyny Zielińskiej, Natalii Kukulskiej, Bogny Sworowskiej, Hanny Bakuły, Urszuli Dudziak i Jolanty Kwaśniewskiej.
Gratuluję! Świetna, inspirująca książka. Sam będę z tych przepisów korzystał.
- Aleksander Kwaśniewski
Przybywa nam lat. To naturalne. Choć mamy wciąż ten sam gust, a przyzwyczajenia stały się naszą drugą naturą, to jednak coś się stale zmienia – nasze ciało. Dlatego musimy przyłożyć większą wagę do tego, jak żyjemy i jak się odżywiamy. Nie jestem mistrzynią gotowania, rzadko sama to robię. Nie ukrywam też swego wieku, chociaż przekroczyłam już 80 lat. Mój organizm przestał tolerować większość wspaniałych przypraw i tłustych, a zwłaszcza smażonych dań. To jednak nie znaczy, że muszę się ograniczać. Wprost przeciwnie. To dobry pretekst, by sięgnąć po nowe smaki i potrawy – zarówno te z kuchni polskiej, jak i zagranicznej. I do tego właśnie Państwa zachęcam, polecając książkę, którą trzymacie w ręce. Odnajdziecie w niej – wybrane specjalnie dla nas, seniorów – porady dietetyków, przepisy szefów kuchni oraz inne wskazówki, jak cieszyć się zdrowiem także w późniejszym wieku.
- Irena Santor
Szczegóły - Jedz zdrowo ćwicz z głową żyj szczęśliwie
- Autor: Jolanta Kwaśniewska
- Wydawnictwo Słowne (dawniej Burda Książki)
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2015
- Ilość stron: 248
- Format: 17,2x22 cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788380530225
- Język: polski
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788380530225
- EAN: 9788380530225
- Wymiary: 17.0x22.0x1.5 cm
- Powiązane tematy: Noc Wyprzedaży, Zdrowe nawyki