Joga dla żółtodziobów

Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi. Wzmocnij ciało i umysł! Proste instrukcje i bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych! Joga z partnerem. Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się,...
32,16 * 45,90 zł
*cena detaliczna

Produkt niedostępny

Dodaj do schowka

najniższa cena z 30 dni: 31,42 zł

Opis

Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi.

Wzmocnij ciało i umysł! Proste instrukcje i bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych! Joga z partnerem.

Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego - pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.

Znajdziesz w niej:

  • zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę,
  • zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi,
  • wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało.

Dowiesz się, jak:

  • krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje,
  • pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych,
  • wykorzystywać ogromną moc oddechu,
  • ćwiczyć z partnerem i umacniać związek,
  • tworzyć własne optymalne układy.

Książka ta subtelnie, lecz przekonująco nakłoni cię do rozpoczęcia praktyki jogi (...). Otwórz się na to doświadczenie, a przekonasz się, że będzie satysfakcjonujące i uzdrawiające - Georg Feuerstein, kierownik Yoga Research Center i redaktor współpracujący z "Yoga Journal"

Szczegóły - Joga dla żółtodziobów

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Inni Klienci kupili również