Kuchnia długowiecznych

Praktyczny i wypełniony smakiem poradnik zawiera pyszne i sycące potrawy z wykorzystaniem 16 najpotężniejszych pokarmów wzmacniających zdrowie.

Z lektury książki dowiemy się:

• jak wykorzystać jedzenie, by poprawić działanie każdego układu w organizmie;
• jak ułożyć swój jadłospis, by rozwiązać konkretne problemy zdrowotne;
• jak szybko i sprawnie przygotowywać rodzinne posiłki, by były one bogate w produkty, które zapewniają długie i zdrowe życie.

Autorzy w oparciu o najnowsze badania naukowe wyjaśniają, w jaki sposób produkty, takie jak szparagi, bazylia, kawa, ciemna czekolada, kapusta, oliwa z oliwek, słodkie ziemniaki i dziki łosoś mogą wspierać naszą odporność, obniżać poziom cholesterolu, poprawić pamięć, wzmacniać serce oraz zmniejszyć szanse na rozwój cukrzycy oraz wielu innych chorób.

• Autorzy: Mat Edelson, Rebecca Katz
• Wydawnictwo M
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2018
• Ilość stron: 352
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788380211025
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: The longevity kitchen
• Tłumacz: Wnęk Barbara
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788380211025
• EAN: 9788380211025
• Wymiary: 165X220

• Powiązane tematy: Jak być fit, Zdrowe nawyki