Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha!  Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny.

Dzięki temu może ON poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.

W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł, komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany, poradzić sobie z atakami paniki i depresją, uwolnić się od gonitwy myśli, praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci, odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Udana medytacja – szczęśliwe życie

Sprawdź "Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli" w księgarni TaniaKsiazka.pl »

• Autor: Ajahn Brahm
• Wydawnictwo Studio Astropsychologii
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2018
• Ilość stron: 240
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788373779280
• Język: polski
• Podtytuł: Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli
• Tłumacz: Bochenek Karolina
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788373779280
• EAN: 9788373779280
• Wymiary: 14.5x20.5x1.3 cm