Masaż relaksacyjny całego ciała

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu....

3.96 zł

Dodaj do schowka

Opis


Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.

Szczegóły - Masaż relaksacyjny całego ciała

  • Tytuł: Masaż relaksacyjny całego ciała
  • Autor: Emilia Chojnowska
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Literat
  • Seria: Seria Porady Lekarza Rodzinnego
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2012
  • Ilość stron: 32
  • Format: 14,8x21 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788378981176
  • Język: polski
  • Podtytuł: Porady Lekarza Rodzinnego
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788378981176
  • EAN: 9788378981176
  • Wymiary: 15.0x21.0x0.3 cm

Opinie

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt