Medytacja dla relaksu

Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Ale co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niewiele wolnego czasu?

Z tego wyjątkowego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak wykorzystać nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu.

Dzięki tej książce zaśniesz tak, że następnego dnia obudzisz się z uczuciem przespanej nocy. Medytacja może odmienić Twoje życie, jeśli na to pozwolisz. Odkryj taką medytację, jaką najbardziej lubisz i powtarzaj ją tak często, jak zechcesz. Możesz też za każdym razem wybierać inną, aż znajdziesz taki sposób medytowania, jaki Ci najbardziej odpowiada. Zanurz się w relaksacyjnej medytacji.

Sprawdź "Medytacja dla relaksu" w księgarni TaniaKsiazka.pl »

• Autor: Adam O`Neill
• Wydawnictwo Studio Astropsychologii
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2020
• Ilość stron: 192
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381713023
• Język: polski
• Podtytuł: 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu
• Oryginalny tytuł: Meditation for Relaxation: 60 Meditative Practices to Reduce Stress, Cultivate Calm, AND Improve Sleep
• Tłumacz: Rolka-Piotrowska Agnieszka
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788381713023
• EAN: 9788381713023
• Wymiary: 14.5x20.5x1 cm

• Powiązane tematy: Prezenty na Dzień Ojca