Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

  • 9788381432122
  • 1 dzień + czas dostawy
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na...

26.24 zł

-25%

34.99 zł

Dodaj do schowka

Opis

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą.

Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.

Jack Kornfield

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności.

Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?

W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.


Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa."

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

  • Tytuł: Medytacja to nie to, co myślisz
  • Autor: Jon Kabat Zinn
  • Wydawnictwo Czarna Owca
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381432122
  • Język: polski
  • Podtytuł: Dlaczego uważność jest tak istotna
  • Oryginalny tytuł: Meditation is not what you think
  • Tłumacz: Skrzypczak Roman
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381432122
  • EAN: 9788381432122
  • Wymiary: 14.0x21.0x2.1 cm