Mindfulness dla bystrzaków
- Septem
- Dla Bystrzaków
-
9788328352551
Oczyść swój umysłRadź sobie ze stresem, z lękiem i depresjąRozwijaj własną praktykę uważnościDo książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coachOdzyskaj równowagę w życiuCzy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do...
Opis
Oczyść swój umysłRadź sobie ze stresem, z lękiem i depresjąRozwijaj własną praktykę uważnościDo książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coachOdzyskaj równowagę w życiuCzy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.W książce:Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkódPrzezwyciężanie bólu fizycznegoTechniki praktyczne dla dzieciSposoby reagowania na nieprzyjemne emocjeĆwiczenia rozwijające kreatywność
Szczegóły - Mindfulness dla bystrzaków
- Autor: Shamash Alidina
- Wydawnictwo Septem
- Seria Dla Bystrzaków
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2019
- Ilość stron: 327
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788328352551
- Język: polski
- Tłumacz: Usarzewicz Wojciech
- Nr wydania: 2
- ISBN: 9788328352551
- EAN: 9788328352551
- Wymiary: 17x23 cm