Moc na talerzu.Przestań jeść, zacznij się odżywiać

  • 500 naklejek
  • 9788380875319
  • 3 dni
Po przeczytaniu tej książki nigdy już nie sięgniesz po "śmieciowe jedzenie". Wyobraź sobie, że istnieje złoty przepis na szczupłą sylwetkę, wysoki poziom energii i skuteczną ochronę przed najpoważniejszymi czynnikami zagrażającymi zdrowiu... Lekarstwo na wszystko - od zmęczenia począwszy, przez...

49.72 zł

-17%

59.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

Po przeczytaniu tej książki nigdy już nie sięgniesz po "śmieciowe jedzenie".

Wyobraź sobie, że istnieje złoty przepis na szczupłą sylwetkę, wysoki poziom energii i skuteczną ochronę przed najpoważniejszymi czynnikami zagrażającymi zdrowiu... Lekarstwo na wszystko - od zmęczenia począwszy, przez stres, aż po przewlekły ból. Otóż istnieje. W tej przełomowej książce doktor Oz, największy amerykański autorytet w kwestii zdrowia i dobrego samopoczucia, przedstawia ową cudowną recepturę - to proste i pełnowartościowe jedzenie, które pomaga wrócić do zdrowia.

Moc na talerzu to prosty sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności, opracowany dzięki szczegółowym badaniom i doświadczeniom pracy z pacjentami. Znajdziesz tu czytelne informacje i plan posiłków uwzględniający różne superskładniki. Przekonujący jak zawsze doktor Oz wyjaśnia, co zrobić, aby tylko za pomocą jedzenia:

- pozbyć się zbędnych kilogramów,

- podnieść poziom energii i zmniejszyć nasilenie stanów zapalnych,

- zapobiec występowaniu wielu typowych dolegliwości, takich jak zmęczenie czy ból, bądź jak je łagodzić - zupełnie bez użycia leków.

Zawarty w tej książce 21-dniowy plan utraty wagi na dobry początek to propozycja łatwych do przyrządzenia i smacznych posiłków oraz przekąsek, które pomogą ci naprawić szkody wynikające ze złych nawyków żywieniowych. Doktor Oz nauczy cię, jak zdrowo robić zakupy, zdrowo gotować i jak jeść ? żeby żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem.

Już dziś sięgnij po przepisy na proste do przygotowania i smaczne dania, które odmienią twoje życie!

***

Doktor Oz zna się na jedzeniu - wie, co jeść, żeby żyć lepiej i zdrowiej. Zmień to, co jesz, a być może pozbędziesz się problemów ze zdrowiem. W swojej pouczającej, ale przystępnej książce, pełnej anegdot, informacji naukowych, przepisów i wskazówek dotyczących gotowania, zakupów i jedzenia poza domem, doktor Oz podpowiada, jak to zrobić.

Dan Buettner, autor książki Niebieskie strefy w praktyce

Eksperci od dawna wiedzą, że jedzenie ma nadzwyczajny potencjał leczniczy i może zapobiegać niektórym chorobom, leczyć je, a nawet odwracać ich skutki. Nie ma nikogo, kto mógłby się z tym problemem uporać skuteczniej niż doktor Mehmet Oz, który formułuje przekonujący przekaz i pomaga milionom ludzi rocznie dodać kilka lat i całe mnóstwo kolorytu do swojego życia.

dr David L. Katz, dyrektor założyciel Yale University Prevention Research Center, założyciel i przewodniczący True Health Initiative

Niewiele innych rzeczy w takim stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie jak jedzenie. Pisząc Moc na talerzu, doktor Oz - lekarz Ameryki - opracował rzetelny, a zarazem przystępny przewodnik po świecie żywności. Chce nam pomóc czerpać radość z jedzenia, a przy tym odżywiać się - jedząc to, co znamy i lubimy - w taki sposób, żebyśmy mogli zachować zdrowie i wysoki poziom energii. Gdybyś miał przeczytać w tym roku tylko jedną książkę o odżywianiu, to zdecydowanie powinna być to ta. Gorąco ją polecam!

dr Dean Ornish, założyciel i przewodniczący Preventive Medicine Research Institute, autor książek Spektrum oraz Dr. Dean Ornish`s Program for Reversing Heart Disease

***

Dr Mehmet Oz jest kardio-torakochirurgiem i ośmiokrotnym laureatem Daytime Emmy Awards za program The Dr. Oz Show. Prowadzi również program Daily Dose emitowany na wielu międzynarodowych rynkach radiowych i za pośrednictwem iHeartRadio, a jego felietony prasowe trafiają za pośrednictwem serwisu Hearst na 175 rynków na całym świecie. Jego aplikacja AskMD w 2014 roku została uhonorowana tytułem Best Medical App.

Dr Oz został zaliczony przez magazyny "Time", "Forbes" i "Esquire" do grona 100 najbardziej wpływowych ludzi, a Uniwersytet Harvarda za jednego ze swoich 100 najbardziej wpływowych absolwentów; przewodnik Castle Connolly co roku przyznaje mu status lekarza najwyższej klasy.

Szczegóły - Moc na talerzu.Przestań jeść, zacznij się odżywiać

  • Tytuł: Moc na talerzu
  • Autor: Oz Mehmet
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Laurum
  • Seria: Seria 500 naklejek
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 416
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788380875319
  • Język: polski
  • Podtytuł: Przestań jeść, zacznij się odżywiać
  • Oryginalny tytuł: Food Can Fix It: The Superfood Switch to Fight Fat, Defy Aging, and Eat Your Way Healthy
  • Tłumacz: Witkowska Magda
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788380875319
  • EAN: 9788380875319
  • Wymiary: 16.0x23.5x2.3 cm

Opinie

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt