Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care

Wyrusz w podróż do świata samodbania.

Usiądź wygodnie, rozluźnij się i weź głęboki oddech. Podaruj sobie chwilę wytchnienia. Poczuj siebie i otaczający cię świat - przed tobą wyjątkowa podróż do świata "self-care".

"Moc rytuałów" czerpie ze starożytnych tradycji duchowych, medycyny chińskiej i ajurwedy. Wzbogacona wypowiedziami lekarzy i terapeutów, pomoże ci odnaleźć spokój i równowagę wewnętrzną dzięki rytuałom wykorzystującym medytację, jogę, ćwiczenia oddechowe i aromaterapię.

Celebruj cztery pory roku z przewodnikiem po świecie samodbania, sięgając po rytuały wzbogacające ciało i ducha:

• Zimą zanurz się w refleksji i wyznacz cele na cały nowy rok,
• Wiosną wsłuchaj się w swoje wnętrze, uwolnij się od blokad i zmartwień,
• Latem zadbaj o wypoczynek i otwórz się na miłość,
• Jesienią świętuj swoje sukcesy i wzmocnij samoocenę.

Opiekuj się sobą i korzystaj z mocy rytuałów przez cały rok!

• Autorzy: Emma Loewe, Lindsay Kellner
• Wydawnictwo Znak
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 288
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788324083190
• Język: polski
• Tłumacz: Anna Hikiert-Bereza
• ISBN: 9788324083190
• EAN: 9788324083190
• Wymiary: 169x234