Po pierwsze JOGA (Paulina Holtz, Ewelina Godlewska)

  • 9788324521272
  • 2 dni
Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla Ciebie! Książka napisana przez...

27.92 zł

-20%

34.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla Ciebie!

Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać! „Bo to nie Ty znajdujesz jogę. Joga znajduje Ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę to być może znaczy, że to będzie miłość...”

W książce między innymi: jak zacząć ćwiczenia, jaki sprzęt warto mieć. Rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych sytuacji życiowych.

Szczegóły - Po pierwsze JOGA (Paulina Holtz, Ewelina Godlewska)

  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Publicat
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 160
  • Format: 17x25 cm
  • Powiązane tematy: Żyj aktywnie
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324521272
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788324521272
  • EAN: 9788324521272
  • Wymiary: 17.0x24.5x1 cm

Opinie

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt