Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness
- K.E. Liber
-
9788363534103
Opis
Nowa edycja bestsellera Rok z Ewą Chodakowską!
Twój Dziennik Fitness to Twój niezbędnik treningowy na cały rok do planowania i kontrowania swojej aktywności! To Twój osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej!
Zaczynasz trenować i marzysz, aby dbałość o kondycję stała się Twoim stylem życia? Rozpoczynasz po raz kolejny, lecz brak Ci wytrwałości? Trenujesz regularnie i chcesz poprawić efekty? Weź udział w projekcie 12 miesięcznej metamorfozy z Ewą Chodakowską!
Teraz sama zaplanujesz swoją aktywność na cały rok i sprawdzisz rezultaty! Ewa będzie Twoją osobistą trenerką, która miesiąc po miesiącu będzie Cię motywować i udzielać wskazówek, które pozwolą Ci osiągnąć całkowitą przemianę.
Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcy aktywności, którą zaczynasz w dowolnym momencie. Zawiera motywacje na każdy miesiąc, specjalne zestawy ćwiczeń kształtujących każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników oraz mnóstwo porad treningowych i dietetycznych. W dzienniku znajdziesz także miejsce na własne notatki i dokumentowanie swojego samopoczucia i rezultatów stopniowej przemiany oraz wyjątkowe zdjęcia Ewy Chodakowskiej i osobisty kalendarzyk na lata 2016/17.
Wykorzystaj ten rok i zacznij w dowolnym momencie! Twoje życie jest w Twoich rękach! Teraz marzenia zmienisz w realne efekty!
Szczegóły - Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness
- Autorzy: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
- Wydawnictwo K.E. Liber
- Oprawa: Twarda
- Rok wydania: 2016
- Ilość stron: 252
- Format: 16x22 cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788363534103
- Język: polski
- ISBN: 9788363534103
- EAN: 9788363534103
- Wymiary: 15.5x21.5x1.5 cm
- Powiązane tematy: Czarny Piątek, Aktywność fizyczna - książki