Równowaga hormonalna

  • 9788381320672
  • 2 dni
Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i...

34.57 zł

-23%

44.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów.

Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które  mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej.

Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat, gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium.

W książce znajdziesz m.in.:
* niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach  hormonalnych,
* listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów,
* opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną,
* 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów,
* praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.


O autorach:
Ulrika Davidsson: jedna z najbardziej doświadczonych w Szwecji doradczyń do spraw dietetyki, autorka książek kulinarnych. Efektem jej rozległej wiedzy w zakresie dietetyki i zdrowia są zawarte w książce Odzyskaj równowagę hormonalną przepisy na potrawy, które mają pozytywny wpływ na utrzymanie równowagi hormonalnej.

Mia Lundin: wykwalifikowana pielęgniarka w dziedzinie ginekologii i położnictwa. Od dwudziestu lat zajmuje się leczeniem zaburzeń hormonalnych, takich jak dolegliwości klimakteryczne, PMS i depresja poporodowa.

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Równowaga hormonalna

  • Autorzy: Mia Lundin, Urlika Davidsson
  • Wydawnictwo Zwierciadło
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 168
  • Format: 16.5 x 24 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381320672
  • Język: polski
  • Podtytuł: 60 przepisów, dzięki którym uregulujesz hormony i stracisz zbędnę kilogramy
  • Oryginalny tytuł: Mat för hormonell balans
  • Tłumacz: Łygaś Wojciech
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381320672
  • EAN: 9788381320672
  • Wymiary: 16.5x24 cm