Równowaga hormonalna Outlet
- Zwierciadło
-
978838132067233
Opis
Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów.
Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej.
Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat, gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium.
W książce znajdziesz m.in.:
* niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych,
* listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów,
* opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną,
* 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów,
* praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.
O autorach:
Ulrika Davidsson: jedna z najbardziej doświadczonych w Szwecji doradczyń do spraw dietetyki, autorka książek kulinarnych. Efektem jej rozległej wiedzy w zakresie dietetyki i zdrowia są zawarte w książce Odzyskaj równowagę hormonalną przepisy na potrawy, które mają pozytywny wpływ na utrzymanie równowagi hormonalnej.
Mia Lundin: wykwalifikowana pielęgniarka w dziedzinie ginekologii i położnictwa. Od dwudziestu lat zajmuje się leczeniem zaburzeń hormonalnych, takich jak dolegliwości klimakteryczne, PMS i depresja poporodowa.
Szczegóły - Równowaga hormonalna
- Autorzy: Mia Lundin, Urlika Davidsson
- Wydawnictwo Zwierciadło
- Oprawa: Twarda
- Rok wydania: 2019
- Ilość stron: 168
- Format: 16.5 x 24 cm
- Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
- Model: 978838132067233
- Język: polski
- ISBN: 9788381320672
- EAN: 978838132067233
- Wymiary: 16.5x24.0x1.6 cm
- Powiązane tematy: Zdrowe nawyki