Schudn?? bez diety n Outlet

Jak schudnąć bez diety? · Czy tak zwana zdrowa żywność może szkodzić? · Co zrobić, by bardziej lubić siebie? · Jak pracować nad samooceną? · Czym jest autohipnoza i kiedy może się przydać? Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki...
9,95 * 19,90 zł
*cena detaliczna

Produkt niedostępny

Dodaj do schowka

najniższa cena z 30 dni: 19,90 zł

Opis

Jak schudnąć bez diety?
· Czy tak zwana zdrowa żywność może szkodzić?
· Co zrobić, by bardziej lubić siebie?
· Jak pracować nad samooceną?
· Czym jest autohipnoza i kiedy może się przydać?

Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o sobie samym, co w przypadku ludzi z nadwagą oznacza przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące. Zamiast męczących i często upokarzających diet sugeruje oddziaływania psychoterapeutyczne (wykorzystujące hipnozę, autosugestię i relaks), które zmienią system wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do siebie.

Kiedy zaczniemy z większą miłością odnosić się do samych siebie, okaże się, że również inne zmiany – w wyglądzie zewnętrznym, ciele – staną się łatwe do wprowadzenia.

Szczegóły - Schudn?? bez diety n

  • Autor: Elżbieta Zubrzycka
  • Wydawnictwo Wydawnictwo GWP
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2011
  • Ilość stron: 112
  • Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
  • Model: 978837489374933
  • EAN: 978837489374933
  • Wymiary: 14.5x20.5x0.6 cm

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Inni Klienci kupili również