Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni

Pierwsza dieta, którą zastosujesz z przyjemnością.

8-tygodniowa dieta opracowana przez dr Michaela Mosleya to rewolucyjna metoda odżywiania, skutkująca nie tylko utratą wagi i obniżeniem poziomu cukru we krwi, ale również zapobieganiem cukrzycy typu 2, a nawet cofaniem się jej.

W swojej niezwykłej książce kucharskiej dr Clare Bailey – lekarz rodzinny i żona Michaela Mosleya – połączyła siły ze znaną dietetyk, dr Sarah Schenker, aby stworzyć zestaw niskokalorycznych i niskowęglowodanowych potraw. Mamy tu rozplanowane na 8 tygodni proste i smaczne dania: od szybkich śniadań po pyszne kolacje. Przepisy zaprojektowano według najzdrowszej metody żywienia – diety śródziemnomorskiej.

Zrewolucjonizuj swój sposób odżywiania.

Schudnij i utrzymaj wagę przez:

- ograniczenie prostych i przetworzonych węglowodanów,

- redukcję spożywanych kalorii,

- spożywanie zdrowych tłuszczów i wysokiej jakości białka.

Nieważne, czy chcesz zeszczupleć, cofnąć insulinooporność lub cukrzycę, obniżyć czy utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Ta książka pomoże ci schudnąć i na zawsze zmienić sposób, w jaki się odżywiasz.

Gotowy jadłospis na 8 tygodni diety i ponad 100 propozycji pysznych potraw dla utrzymania osiągniętych rezultatów.

• Autorzy: Sarah Schenker, Claire Bailey
• Wydawnictwo Pascal
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 240
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381034463
• Język: polski
• Tłumacz: Mościcka Regina
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788381034463
• EAN: 9788381034463
• Wymiary: 16.2x23.5cm

• Powiązane tematy: Zdrowe nawyki