Wzmocnij odporność

Odporność to temat, który wraca do nas każdego roku jesienią. Sezon przeziębień zaczyna się już z końcem lata, a kończy na początku wiosny, dlatego dbanie o odporność jest ważne zwłaszcza w tym okresie.

Na niską odporność organizmu wpływa wiele czynników, jednak główne z nich to:

  • nieodpowiednie nawyki żywienione
  • stres i przemęczenie
  • używki
  • brak aktywności fizycznej

Jeśli powyższe czynniki są częścią Twojego życia, postaraj się je zminimalizować. Jednak jest coś jeszcze, co możesz zrobić, by podnieść odporność. Są to: suplementy diety, zioła i niektóre produkty żywnościowe, m.in. kiszonki.

© 2020 - All rights reserved Sklepy internetowe