Targroch Len ziarno 1 kg

Len ziarno. Kraj pochodzenia: Ukraina. Len ziarno jest:źródłem białka, źródłem błonnika pokarmowego, Tiaminy (Wit.B1), Fosforu, Wapnia,Magnezu, Żelaza, Cynku.

6.10 zł

Cena za kg : 6.1zł

Dodaj do schowka

Opis

Siemię lniane jest doskonałym źródłem witamin i składników odżywczych, od dawna cieszy się dużą popularnością. Może być spożywane na surowo lub też po poddaniu go obróbce termicznej.
Len ziarno zawiera błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3.

Ziarna lnu można skonsumować w całości - należy jednak starać się bardzo dokładnie je pogryźć, aby ułatwić organizmowi przyswojenie wszystkich cennych substancji odżywczych. Zamiast tego można oczywiście ziarna zmielić (na przykład w młynku do kawy lub nowoczesnym blenderze). Zmielone ziarno doskonale sprawdzi się jako dodatek do różnego rodzaju shake'ów czy zdrowotnych koktajli.

Oprócz spożywania w stanie surowym popularne jest również wykonywanie z nasion lnu odwarów i naparów. Aby przygotować odwar z lnu należy łyżkę nasion zalać szklanką letniej wody i powoli zagotować pod przykryciem przez około piętnaście minut. W przypadku naparu wystarczy ziarna zalać gorącą wodą i również pozostawić pod przykryciem na około kwadrans. Oba napoje należy następnie przecedzić i pić delikatnie ostudzone. Zaleca się spożywanie po pół szklanki rano i wieczorem (naparu lub odwaru).

Oprócz tych zastosowań siemię lniane nadaje się również do wyrobu różnego rodzaju ciast, jako alternatywa dla jajek, ze względu na swoje właściwości wiążące. W tym przypadku należy oczywiście używać ziaren w formie zmielonej. Nadają się one także jako alternatywny dodatek do panierek (na przykład do kotletów).

Opakowanie zawiera 1 kg ziaren lnu. Producentem produktu jest firma Targroch.
 

Wartość odżywcza produktu

W 100 g

W porcji 50 g

%RWS* w 50 g

Wartość energetyczna

2236kJ / 534 kcal

1118 kJ / 267 kcal

13 %

Tłuszcz

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

  42,16g

3,66 g

21,08 g

1,83 g

30 %

9 %

Węglowodany

- w tym cukry

28,88 g

1,5 g

14,44g

0,75 g

6 %

< 1 %

Błonnik

4 g

2 g

-

Białko

18,29 g

9,15 g

18 %

Sól**

0,08 g

0,04 g

< 1 %


Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Targroch Len ziarno 1 kg

  • Producent: Targroch
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 5903229002143
  • EAN: 5903229002143
  • Wymiary: 29 x 18 x 8 cm