Targroch Nasiona chia - szałwia hiszpańska 500 g

Co to jest Małe czarne nasionka rośliny, która powszechnie zwana jest szałwią hiszpańską. W środowisku naturalnym rośnie w Ameryce Pd. Roślina posiada duże liście i filetowe albo białe kwiaty, jej owoce zawierają owalne nasiona. Najczęściej uprawiana jest w sposób ekologiczny. Właściwości Uznawana...

8.99 zł

Cena za kg : 17.98zł

Dodaj do schowka

Opis

Nasiona chia znane także jako szałwia hiszpańska to prawdziwa kopalnia zdrowia. Posiadają ogromne dawki kwasów omega-3, które działają przeciwzapalnie oraz wzmacniają prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Dla osób nietolerujących laktozy lub nabiału stanowią świetną alternatywę, gdyż zawierają znaczną ilość wapnia, tak istotnego dla mocnych i zdrowych kości - szczególnie u maluchów i młodzieży. Co więcej, pokonują nawet szpinak w zawartości żelaza! Zawierają również pełnowartościowe białko, którego zapotrzebowanie jest o wiele większe u osób odżywiających się roślinnie.

Nasiona chia można wykorzystać jako:

  • dodatek do zdrowych śniadań, np. musli lub owsianki
  • pełną wartości odżywczych przekąskę podawaną razem z jogurtem naturalnym
  • zdrowy i smaczny pudding
  • dodatek do koktajlu owocowego lub warzywnego
  • wzbogacenie smaku chleba

Nasiona chia można jeść surowe, np. posypując nimi sałatkę lub dodając do owsianki. Do wypieków sprawdzi się najlepiej sproszkowana wersja nasion, dlatego przed dodaniem ich do przepisu zmiel je dokładnie w młynku. Aby uzyskać gęsty żel, zalej nasionka chia gorącą wodą i pozostaw do ostygnięcia.

Jedna paczka nasion chia ma pojemność 500g, czyli zawiera około 33 sugerowanych porcji. W ciągu dnia zalecane jest spożywanie 15 g. Nasiona chia - szałwia hiszpańska to produkt najwyższej jakości.

Targroch jest sklepem internetowych promującym zdrowy tryb życia. W swojej ofercie posiada wiele zdrowych i aromatycznych produktów. Wysoka jakość produktów, takich jak: bakalie, orzechy, nasiona, ziarna sprzedawana jest w przystępnych cenach. Produkty dostępne są zarówno dla podmiotów gospodarczych, jak i osób prywatnych.

Wartości odżywcze

w 100 g /  w procji 15 g / % RWS w 15 g :

  • wartość energetyczna 2031 kj / 486 kcal / 305 kj / 73 kcal / 4%
  • tłuszcz 30,7 g / 4,6 g / 7%
  • w tym nasycone kwasy tłuszczowe 3,3 g / 0,5 g / 3%
  • węglowodany 42,1 g / 6,3 g / 2%
  • w tym cukry 0 g / 0 g / -
  • błonnik 34,4 g / 5,2 g / -
  • białko 16,5 g / 2,5 g / 5%
  • sól 0,04 g / 0,01 g / <1%

Składniki mineralne:

  • wapń 631 mg / 94,7 mg / 79%
  • żelazo 7,7 mg / 1,2 mg / 55%
  • magnez 335 mg / 50,3 mg / 89%
  • fosfor 860 mg / 129 mg / 123 %
  • cynk 4,6 mg / 0,7 mg / 46%

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Targroch Nasiona chia - szałwia hiszpańska 500 g

  • Producent: Targroch
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 5903229001061
  • EAN: 5903229001061
  • Wymiary: 27 x 16 x 7 cm