Targroch Nasiona chia - szałwia hiszpańska 500 g

Co to jest Małe czarne nasionka rośliny, która powszechnie zwana jest szałwią hiszpańską. W środowisku naturalnym rośnie w Ameryce Pd. Roślina posiada duże liście i filetowe albo białe kwiaty, jej owoce zawierają owalne nasiona. Najczęściej uprawiana jest w sposób ekologiczny. Właściwości Uznawana...

8.99 zł

Cena za kg : 17.98zł

Dodaj do schowka

Opis

Nasiona chia znane także jako szałwia hiszpańska to prawdziwa kopalnia zdrowia. Posiadają ogromne dawki kwasów omega-3, które działają przeciwzapalnie oraz wzmacniają prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Dla osób nietolerujących laktozy lub nabiału stanowią świetną alternatywę, gdyż zawierają znaczną ilość wapnia, tak istotnego dla mocnych i zdrowych kości - szczególnie u maluchów i młodzieży. Co więcej, pokonują nawet szpinak w zawartości żelaza! Zawierają również pełnowartościowe białko, którego zapotrzebowanie jest o wiele większe u osób odżywiających się roślinnie.

Nasiona chia można wykorzystać jako:

  • dodatek do zdrowych śniadań, np. musli lub owsianki
  • pełną wartości odżywczych przekąskę podawaną razem z jogurtem naturalnym
  • zdrowy i smaczny pudding
  • dodatek do koktajlu owocowego lub warzywnego
  • wzbogacenie smaku chleba

Nasiona chia można jeść surowe, np. posypując nimi sałatkę lub dodając do owsianki. Do wypieków sprawdzi się najlepiej sproszkowana wersja nasion, dlatego przed dodaniem ich do przepisu zmiel je dokładnie w młynku. Aby uzyskać gęsty żel, zalej nasionka chia gorącą wodą i pozostaw do ostygnięcia.

Jedna paczka nasion chia ma pojemność 500g, czyli zawiera około 33 sugerowanych porcji. W ciągu dnia zalecane jest spożywanie 15 g. Nasiona chia - szałwia hiszpańska to produkt najwyższej jakości.

Targroch jest sklepem internetowych promującym zdrowy tryb życia. W swojej ofercie posiada wiele zdrowych i aromatycznych produktów. Wysoka jakość produktów, takich jak: bakalie, orzechy, nasiona, ziarna sprzedawana jest w przystępnych cenach. Produkty dostępne są zarówno dla podmiotów gospodarczych, jak i osób prywatnych.
 

Wartość odżywcza produktu

W 100 g

W porcji 15 g

%RWS* w 15 g

Wartość energetyczna

2031 kJ/486 kcal

305 kJ/73 kcal

4 %

Tłuszcz

30,7 g

4,6 g

7 %

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

3,3 g

0,5 g

3 %

Węglowodany

- w tym cukry

42,1 g

0 g

6,3 g

0 g

2 %

-

Błonnik

34,4 g

5,2 g

-

Białko

16,5 g

2,5 g

5 %

Sól**

0,04 g

0,01 g

< 1 %

Składniki mineralne

W 100 g

%RWS* w 100 g

W porcji 15 g

Wapń

631 mg

79 %

94,7 mg

Żelazo

7,7 mg

55 %

1,2 mg

Magnez

335 mg

89 %

50,3 mg

Fosfor

860mg

123 %

129 mg

Cynk

4,6 mg

46 %

0,7 mg

Szczegóły - Targroch Nasiona chia - szałwia hiszpańska 500 g

Opinie

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt