Trening z pulsometrem om-inne spacery
- Inne Spacery
-
52394402479KS
Opis
Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. "Trening z pulsometrem" to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.
Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).
Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowy
Szczegóły - Trening z pulsometrem om-inne spacery
- Tytuł: Trening z pulsometrem
- Autor: Joe Friel
- Wydawnictwo Inne Spacery
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2010
- Ilość stron: 202
- Format: 16.5x23.5cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 52394402479KS
- Język: polski
- Oryginalny tytuł: Total Heart Rate Training
- Tłumacz: Halbersztat Anna
- ISBN: 9788393079407
- EAN: 9788393079407
- Wymiary: 16.5x23.5x1.1 cm