Uzdrawiająca siła śmiechu

Śmiech wprawia nie tylko w dobry nastrój, ale jest też świetnym ćwiczeniem. Ciało pracuje jak podczas wysiłku fizycznego. Serce przyspiesza rytm, krew krąży szybciej, pracują mięśnie zwłaszcza twarzy i brzucha. Głębiej oddychamy, przez co lepiej dotleniamy mózg i całe ciało. Organizm uwalnia...
8,05 * 39,30 zł
*cena detaliczna

Produkt niedostępny

Dodaj do schowka

najniższa cena z 30 dni: 39,30 zł

Opis

Śmiech wprawia nie tylko w dobry nastrój, ale jest też świetnym ćwiczeniem. Ciało pracuje jak podczas wysiłku fizycznego. Serce przyspiesza rytm, krew krąży szybciej, pracują mięśnie zwłaszcza twarzy i brzucha. Głębiej oddychamy, przez co lepiej dotleniamy mózg i całe ciało. Organizm uwalnia przeciwciała, a co najważniejsze, hamuje wydzielanie hormonów stresu. Człowiek jest jedynym żyjącym stworzeniem na Ziemi, który potrafi wykorzystać siłę śmiechu. Tę cechę wykorzystał amerykański psycholog Frank Farelly do opracowania terapii śmiechem. Pozwala ona na zdystansowanie się wobec własnych problemów, wyśmianie ich, a w rezultacie podjęcie nowych prób wyjścia z trudnych sytuacji. Z roli ofiary stajesz się bohaterem, który podejmuje walkę i szuka najlepszej strategii. Stosując metody zaproponowane przez autorów nabierzesz dystansu wobec własnych problemów. Bez większego wysiłku podejmiesz działania, które sprawią, że dotychczasowe utrapienia całkowicie zmienią swoje znaczenie. Przede wszystkim jednak zdołasz poprawić komunikację z przyjaciółmi, z małżonkiem, dziećmi czy teściową. Teraz świadomie będziesz mógł stosować proste techniki zachowania i przekonasz się, że otaczają Cię naprawdę wspaniali ludzie.

Szczegóły - Uzdrawiająca siła śmiechu

  • Tytuł: Uzdrawiająca siła śmiechu
  • Autorzy: Hofner Eleonore, Schachtner Hans-Ulrich
  • Wydawnictwo Studio Astropsychologii
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2012
  • Ilość stron: 168
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 57176701338KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: Humor i prowokacja w terapii
  • Oryginalny tytuł: Das ware doch gelacht! Humor und Provokation in der Therapie
  • Tłumacz: Jurczak Katarzyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788373775343
  • EAN: 9788373775343
  • Wymiary: 14.5x20.5x1.5 cm

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt