Uzdrawiająca siła śmiechu

  • 57176701338KS
Śmiech wprawia nie tylko w dobry nastrój, ale jest też świetnym ćwiczeniem. Ciało pracuje jak podczas wysiłku fizycznego. Serce przyspiesza rytm, krew krąży szybciej, pracują mięśnie zwłaszcza twarzy i brzucha. Głębiej oddychamy, przez co lepiej dotleniamy mózg i całe ciało. Organizm uwalnia...

19.65 zł

-50%

39.30 zł

Chwilowo niedostępny

Dodaj do schowka

Opis

Śmiech wprawia nie tylko w dobry nastrój, ale jest też świetnym ćwiczeniem. Ciało pracuje jak podczas wysiłku fizycznego. Serce przyspiesza rytm, krew krąży szybciej, pracują mięśnie zwłaszcza twarzy i brzucha. Głębiej oddychamy, przez co lepiej dotleniamy mózg i całe ciało. Organizm uwalnia przeciwciała, a co najważniejsze, hamuje wydzielanie hormonów stresu.
Człowiek jest jedynym żyjącym stworzeniem na Ziemi, które potrafi się śmiać. Tę cechę wykorzystał amerykański psycholog Frank Farelly do opracowania terapii śmiechem. Pozwala ona na zdystansowanie się wobec własnych problemów, wyśmianie ich, a w rezultacie podjęcie nowych prób wyjścia z trudnych sytuacji. Z roli ofiary stajesz się bohaterem, który podejmuje walkę i szuka najlepszej strategii. Stosując metody zaproponowane przez autorów nabierzesz dystansu wobec własnych problemów. Bez większego wysiłku podejmiesz działania, które sprawią, że dotychczasowe utrapienia całkowicie zmienią swoje znaczenie. Przede wszystkim jednak zdołasz poprawić komunikację z przyjaciółmi, z małżonkiem, dziećmi czy teściową. Teraz świadomie będziesz mógł stosować proste techniki zachowania i przekonasz się, że otaczają Cię naprawdę wspaniali ludzie.
Autorzy, Dr Eleonore Hfner i Hans-Ulrich Schlachter od lat praktykują terapię śmiechem w stworzonym przez siebie Niemieckim Instytucie Terapii Prowokatywnej. Przytaczają wiele przykładów z własnego doświadczenia, które ułatwiają zrozumienie i zastosowanie tej metody w życiu. Śmiej się na zdrowie!

Szczegóły - Uzdrawiająca siła śmiechu

  • Tytuł: Uzdrawiająca siła śmiechu
  • Autorzy: Hofner Eleonore, Schachtner Hans-Ulrich
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Studio Astropsychologii
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2012
  • Ilość stron: 168
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 57176701338KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: Humor i prowokacja w terapii
  • Oryginalny tytuł: Das ware doch gelacht! Humor und Provokation in der Therapie
  • Tłumacz: Jurczak Katarzyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788373775343
  • EAN: 9788373775343
  • Wymiary: 14.5x20.5x1.5 cm

Opinie

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt