Wyśpij się!

  • 9788380155367
Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę. Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu - od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną...

27.19 zł

-32%

39.99 zł

Chwilowo niedostępny

Dodaj do schowka

Opis

Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę.

Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu - od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen dla naszego funkcjonowania.

Autorka udowadnia, że obecnie mamy skłonność do ograniczania liczby godzin snu, co pogarsza stan naszego zdrowia i wpływa negatywnie na komfort życia osobistego, seksualnego oraz zawodowego. Porusza temat naszego uzależnienia od technologii, która zakłóca sen oraz wskazuje na zgubne konsekwencje stosowania leków nasennych.

Książka zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać niesamowitą potęgę zdrowotną snu.

Szczegóły - Wyśpij się!

  • Tytuł: Wyśpij się!
  • Autor: Arianna Huffington
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Czarna Owca
  • Oprawa: blister
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 448
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788380155367
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.
  • Oryginalny tytuł: The Sleep Revolution
  • Tłumacz: Ostrowska Agata
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788380155367
  • EAN: 9788380155367
  • Wymiary: 14.0x21.0x3.6 cm

Opinie

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt