Zajadanie emocji . Jak sobie z tym poradzić?

  • 9788380875548
  • 3 dni
CZY ZAJADASZ EMOCJE? Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką „zajadania” emocji. Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować,...

31.92 zł

-20%

39.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

CZY ZAJADASZ EMOCJE?

Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką „zajadania” emocji.

Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Jeśli radzisz sobie z większością spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakołyków, to ta książka jest dla ciebie.

Autorka tłumaczy w niej relacje między uczuciami a jedzeniem i proponuje alternatywne zajęcia, które powstrzymają cię przed niepotrzebnym podjadaniem. Jest przekonana, że możesz wykorzystać w życiu pełnię swoich możliwości, bez pocieszania się zajadaniem, podjadaniem, przejadaniem.

Maggan Hägglund to szwedzka dziennikarka i pisarka. Ma już na koncie trzy poradniki skierowane do kobiet. Jej książki cieszą się w Skandynawii dużą popularnością.

Szczegóły - Zajadanie emocji . Jak sobie z tym poradzić?

  • Tytuł: Zajadanie emocji
  • Autor: Maggan Hagglund
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Laurum
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 195
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788380875548
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak sobie z tym poradzić?
  • Oryginalny tytuł: Are you Emotional Eater?
  • Tłumacz: Waszkiewicz Marian J.
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788380875548
  • EAN: 9788380875548
  • Wymiary: 17.0x18.5x1.2 cm

Opinie

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt