Suplementy diety

Żyjesz w biegu, a chciałbyś bardziej zadbać o swoje zdrowie? Masz niedobory witamin lub minerałów i zastanawiasz się jak szybko je uzupełnić? Planujesz zrzucić zbędne kilogramy? Jeśli tak, zapraszamy do działu z suplementami diety.

Oprócz standardowego zestawu witamin i minerałów znajdziesz u nas preparaty dopasowane do potrzeb różnych grup wiekowych. Osobom młodym polecamy, oprócz witamin i minerałów, suplementy na stres, zmęczenie, pamięć i koncentrację. Osoby dojrzałe i starsze znajdą u nas suplementy wzmacniające wzrok, słuch, układ pokarmowy, krwionośny, kostny oraz pamięć. Natomiast osobom szczególnie osłabionym polecamy preparaty na wzmocnienie układu odpornościowego. Znajdziesz u nas również suplementy dedykowane kobietom i mężczyznom.

Warto też zajrzeć do kategorii ajurweda. Miłośnicy indyjskiej sztuki uzdrawiania odnajdą tu zioła i preparaty pomocne w leczeniu wielu chorób.

Kiedy warto zażywać suplementy diety?

• W sezonie jesienno-zimowym oraz wczesną wiosną, warto wtedy zaopatrzyć się z preparaty wzmacniające odporność, leczące przeziębienie i grypę oraz w witaminę D. Witaminę, której szczególnie nam brak w tej strefie klimatycznej.
• W sytuacjach dużego lub przewlekłego stresu, wtedy zazwyczaj potrzebujemy większej dawki magnezu.
• W przypadku diety ubogiej w warzywa i owoce, choć suplementy nie zastąpią zbilansowanej diety, są bardzo pomocne w chwilach, gdy nie możemy sobie pozwolić na pełnowartościowe posiłki.
• Na odchudzanie, zielona kawa czy garcinia cambogia to produkty bardzo pomocne przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Przyspieszają metabolizm, poprawiają sprawność organów wewnętrznych, opóźniają procesy starzenia się.
• Na oczyszczanie organizmu, jeśli myślisz o oczyszczeniu organizmu z toksyn, warto sięgnąć po naturalny preparat lub suplement diety bądź też odpowiednie zioła.

Oznaki niedoboru witamin i minerałów

Zastanawiasz się czy masz niedobór witamin lub minerałów? Najdokładniejszym badaniem jest badanie z krwi pod kątem określonych witamin lub minerałów. Jeśli jednak często dopada cię:

• senność, zmęczenie,
• wypadanie włosów, łamliwe paznokcie,
• niezdrowy wygląd cery,
• obniżony nastrój, problemy z koncentracją,
• spadek odporności, częste przeziębienia,

- najprawdopodobniej masz niedobór niektórych witamin i minerałów. Warto wtedy sięgnąć po odpowiednie suplementy diety.