Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury

Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem lub czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, że SUP jest super!

Dzięki pływaniu na SUP-ie:

·Poprawisz swoją koncentrację i koordynację.

·Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od codziennych problemów w otoczeniu przyrody.

·Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, małych zatoczek czy skalistych jaskiń.

·Poznasz ciekawych ludzi – SUP to nie tylko sport, ale również związana z nim społeczność i styl życia.

Uwielbiam wypływać na jezioro, gdzie jestem sama. To fantastyczne. Mogę zrobić sobie pozycje jogi. Wiosłuję i dodatkowo mogę się jeszcze porozciągać. W moim środowisku SUP-a często kupuje się na urodziny, a nawet na ślub. To superprezent.

Marta Malikowska, aktorka

Dzięki wykonywaniu charakterystycznych skrętnych ruchów całego ciała podczas treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie skuteczna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... – tam osiągam równowagę.

Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii pozostałe hobby

• Tytuł: Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury
• Autor: Monika Bronicka
• Wydawnictwo Pascal
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 272
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383173856
• Język: polski
• Podtytuł: Wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury
• ISBN: 9788383173856
• EAN: 9788383173856
• Wymiary: 16x21 cm