Air Fryer. 28 dni na talerzu

Nawet z przygotowaniem bardziej wymyślnego posiłku radzi sobie szybciej niż patelnia czy piekarnik. Podpowiada, pilnuje temperatury, nie dymi. Potrzebuje jedynie gorącego powietrza, by stworzyć danie aromatyczne, soczyste, chrupiące. Co ważne, zatrzyma w nim również więcej składników odżywczych, ponieważ tak właśnie działa krótka obróbka termiczna.

Frytki czy inne fast foody, do których mamy słabość, przyrządzi w lżejszej wersji. A jeśli metabolizm nam się pogubił i wskazana jest konkretna dieta? Nie ma problemu. Air fryer jest przyjazny insulinoopornym i diabetykom, nadciśnieniowcom oraz osobom o wrażliwych jelitach. Ułatwi odchudzanie i pilnowanie niskiego indeksu glikemicznego, stosowanie diety DASH, keto oraz innych, w których liczy się mało przetworzone i apetyczne jedzenie.

W tej książce znajdziemy czterotygodniowy jadłospis. Każdy dzień to odkrywanie możliwości air fryera. To aż 107 posiłków na śniadanie, lunch i kolację, a także dodatki do dań. Są też ciasta i inne słodkości – bez cukru. Jeśli więc krzątanie się w kuchni nie jest naszą ulubioną formą spędzania czasu, a chcemy jeść zdrowiej, docenimy air fryera. Pozwólmy mu się wykazać.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki kucharskie

• Autor: Joanna Zielewska
• Wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 164
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382505290
• Język: polski
• Podtytuł: 28 dni na talerzu
• ISBN: 9788382505290
• EAN: 9788382505290
• Wymiary: 16.5x24 cm

• Powiązane tematy: książki kucharskie na prezent, Promocje Bee