Mgła mózgowa. Skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci

Cierpisz na problemy z koncentracją? Często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz więcej ludzi! Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, depresji czy COVID-19. Autor stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Jego sekret tkwi w przywróceniu równowagi najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu. Pomogą ci w tym prawidłowa dieta dla mózgu, proste gry i wskazówki, jak ćwiczyć mózg, by poprawić pamięć i koncentrację. Dowiesz się, jak efektywnie odpoczywać i odkryjesz zalety medytacji. Tylko 21 dni do sprawnego mózgu!

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie

• Autor: Mike Dow
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 352
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382726930
• Język: polski
• Podtytuł: Skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci
• Oryginalny tytuł: The Brain Fog Fix
• Tłumacz: Czernik Renata
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382726930
• EAN: 9788382726930
• Wymiary: 14.5x20.5 cm