Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz

Autor: James Clear
Wydawnictwo: Galaktyka
Indeks:
9788375799880

Oficjalny przewodnik do bestsellera #1 Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki. Atomowe nawyki w liczbach i faktach: Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy. Tłumaczenia na ponad 65 języków. Numer 1 na liście bestsellerów New York...

33,55 zł

Oficjalny przewodnik do bestsellera #1

Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki.

Atomowe nawyki w liczbach i faktach:

Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy.

Tłumaczenia na ponad 65 języków.

Numer 1 na liście bestsellerów New York Timesa.

Numer 1 na liście bestsellerów Wall Street Journal.

Numer 1 w serwisie Audible.

Najwyższa ocena dla książki o nawykach w serwisie Goodreads.

Atomowe nawyki w praktyce wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane.

Co znajdziesz w środku?

Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków.

Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału.

Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe.

Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych.

Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków.

Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.

Szczegóły - Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz

Tytuł: Atomowe nawyki w praktyce
Autor: James Clear
Wydawnictwo Galaktyka
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 322
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788375799880
Język: polski
Podtytuł: Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz
Oryginalny tytuł: The Atomic Habits Workbook
Tłumacz: Piotr Cieślak
Nr wydania: 1
ISBN: 9788375799880
EAN: 9788375799880
Wymiary: 16.5x22.5 cm

Powiązane tematy: Promocje Bee

Ostrzeżenia i pozostałe informacje

Niniejsza książka ma charakter informacyjny, a treści w niej zawarte to opinie autora. Nie powinny być rozumiane jako porady psychologiczne czy medyczne, a w szczególności nie powinny być traktowane jako zastępstwo profesjonalnej pomocy psychologicznej. Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą jednak żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, ani za szkody i straty powstałe w wyniku stosowania informacji zawartych w niniejszej publikacji