Czakry, nerw błędny i dusza. Techniki oczyszczania czakr i regulacji układu nerwowego

Przytłacza cię stres i napięcie? Sięgnij po zestaw prostych, skutecznych technik, które pomogą ci uspokoić układ nerwowy, odzyskać równowagę i zadbać o dobrostan na długo.

Ta praktyczna, oparta na doświadczeniu autorki książka łączy wiedzę o nerwie błędnym, pracę z czakrami i energetyką ciała. Pokazuje, jak mądrość ciała, psychiki i duchowości współtworzy naturalny proces samouzdrawiania. Autorka – terapeutka integrująca podejście kliniczne i pracę z energią – prowadzi czytelnika krok po kroku przez zrozumienie własnych reakcji, emocji i blokad, tak aby mógł świadomie regulować swój układ nerwowy.

To poradnik dla osób, które chcą realnie wesprzeć zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Dla wszystkich zainteresowanych oczyszczaniem i wzmacnianiem czakr, aktywacją nerwu błędnego i holistycznym podejściem do równowagi życiowej.

Co znajdziesz w środku?

• praktyczne metody stymulacji nerwu błędnego i redukcji stresu;
• ćwiczenia, techniki oddechowe, medytacje, mantry, pracę z ruchem i zapisy doświadczeń – narzędzia wspierające proces samouzdrawiania;
• praktyki zmniejszające napięcie, stany zapalne, zmęczenie i mgłę mózgową;
• holistyczną perspektywę, w której czakry stają się kompasem, a nerw błędny – wewnętrznym przewodnikiem.

Trzy części książki prowadzą przez kolejne etapy świadomej transformacji:

• Gdzie jesteś teraz? – rozpoznasz swoją emocjonalną i energetyczną mapę.
• Jak iść naprzód? – dowiesz się, w jaki sposób regulować układ nerwowy i czytać sygnały płynące z ciała.
• Jak iść własną drogą? – nauczysz się pracować z czakrami, duszą i nerwem błędnym, by odzyskać spójność, lekkość i głęboką wewnętrzną harmonię.

To książka, która uczy uważniej słuchać siebie, uwalniać blokady, wzmacniać odporność psychiczną i wprowadzać do życia więcej spokoju i równowagi.

Pobierz darmowy fragment

Opinie o książce

To znakomita książka, która w wyjątkowy sposób łączy wiedzę o czakrach z głębokim zrozumieniem procesów traumatycznych. Autorka wyróżnia się empatycznym podejściem i umiejętnością jasnego przedstawiania zaawansowanych treści naukowych. Z niezwykłą precyzją opisuje, jak nerw błędny wpływa na funkcjonowanie poszczególnych czakr. Publikacja zawiera także wiele prostych, praktycznych ćwiczeń wspierających proces uzdrawiania i przebudzenia. Gorąco polecam.

dr Anodea Judith, autorka książek „Koła życia”, „Joga czakralna” oraz „Eastern Body, Western Mind

Wszyscy poruszamy się przez życie, korzystając z niezwykle inteligentnego pojazdu, jakim jest ciało. C.J. Llewelyn oddaje w nasze ręce swoistą instrukcję jego obsługi – przewodnik, który ułatwia dbanie o złożony system połączeń nerwowych i hormonalnych oraz pomaga go harmonizować. To właśnie te połączenia tworzą fizjologiczną podstawę ciała energetycznego i czakr. Nerw błędny pełni tu rolę autostrady komunikacyjnej między umysłem a ciałem. Przedstawione w książce praktyki nie tylko wspierają skuteczne radzenie sobie ze stresem, lecz także otwierają drogę do większej swobody ciała i umysłu.

dr Arielle Schwartz, psycholożka i autorka książki „Applied Polyvagal Theory in Yoga”

O autorce

C.J. Llewelyn – licencjonowana terapeutka specjalizująca się w terapii małżeńskiej i rodzinnej. Łączy wiedzę z zakresu psychologii, pracy z ciałem i rozwoju duchowego, aby pomagać pacjentom w leczeniu traumy oraz wspierać ich w osobistym i duchowym rozwoju. Jest wyszkoloną terapeutką Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), a także certyfikowaną specjalistką metody EMDR, wykorzystującej odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych. W swojej praktyce czerpie również z teorii poliwagalnej, psychologii energetycznej oraz pracy z czakrami i subtelnymi energiami. Posiada tytuł mistrzyni reiki w linii doktora Mikao Usui.

• Tytuł: Czakry, nerw błędny i dusza
• Autor: C. J. Llewelyn
• Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 360
• Format: 13.5 x 20.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788384173756
• Język: polski
• Podtytuł: Techniki oczyszczania czakr i regulacji układu nerwowego
• Oryginalny tytuł: Chakras, the Vagus Nerve, and Your Soul: Journeying to Wellness Through Subtle Energy and Your Nervo
• Tłumacz: Marcin Masłowski
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788384173756
• EAN: 9788384173756
• Wymiary: 13.5 x 20.5 cm

• Powiązane tematy: Książki o czakrach i akcesoria do pracy z czakrami