Dieta Buddy

Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli… starożytna technika tracenia zbędnych kilogramów przy zachowaniu zdrowego rozsądku. Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się… Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być...

29.93 zł

-25%

39.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli… starożytna technika tracenia zbędnych kilogramów przy zachowaniu zdrowego rozsądku.


Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się… Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Ta książka to zbiór porad i wskazówek, jak żyć szczęśliwiej i poczuć się lepiej z samym sobą. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane i że twoje błędy żywieniowe mają odzwierciedlenie również w innych dziedzinach życia.

Budda nie był wiecznie uśmiechniętym tłustym panem, z którym większość z nas, współczesnych kojarzy wizerunek nauczyciela filozofii Wschodu. Wręcz przeciwnie – przez całe życie był bardzo szczupły. I na początku swojej drogi ku nirwanie był po prostu zagubionym młodzieńcem, szukającym w życiu celu i spełnienia. Harmonii poszukiwał również poprzez odpowiednie odżywianie. I – jak się okazuje – jego wskazówki dotyczące diety są niezwykle aktualne również dziś.

Z tej książki dowiesz się m.in.:

  • dlaczego tyje się tak łatwo, a odchudzanie bywa drogą przez mękę
  • czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie
  • jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą, a twoją lodówką
  • jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu

 

 

Przeczytaj darmowy fragment książki

 



O autorach:


Tara Cottrell – chociaż sama nie jest buddystką, fascynuje ją filozofia religii wschodu i to, jak wielki wpływa miał sam Budda na naukę i odkrycia z różnych jej dziedzin. W Diecie Buddy starała się przede wszystkim połączyć naukę ze zdrowym rozsądkiem i pokazać, że to, o czym mówił Budda tysiące lat temu, jest uniwersalną nauką dla wszystkich pokoleń. Prywatnie pracuje doradzając młodym przedsiębiorcom z Doliny Krzemowej, wykłada na Uniwersytecie w Standford, ma trójkę dzieci, trzy koty, dwa szczury i psa.

Dan Zigmond – ksiądz Zen, analityk danych w portalu Facebook, doradca start-up’ów. Jest redaktorem w „Tricycle”, największym magazynie o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej. Okazjonalnie wykłada filozofię buddyjską, a na co dzień stara się żyć z nią w zgodzie. Uczy też tego swoje dzieci.


Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Dieta Buddy

  • Tytuł: Dieta Buddy
  • Autorzy: Dan Zigmond, Tara Cottrell
  • Wydawnictwo Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 256
  • Format: 140 x 190 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365442666
  • Język: polski
  • Podtytuł: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
  • Oryginalny tytuł: Buddha's Diet. The ancient art of losing weight without losing your mind
  • Tłumacz: Piotr Woźniak
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365442666
  • EAN: 9788365442666
  • Wymiary: 14.0x19.0x1.8 cm