Hatha joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu
- Vital
-
9788382723045
66,33 zł
Opis
Hatha joga od lat cieszy się popularnością. Jedni cenią ją za korzystny wpływ na zdrowie, zdaniem innych jest doskonałym sposobem na stres, a przy okazji uczy, jak prawidłowo oddychać. Z książki tej skorzystają zarówno osoby poszukujące pozycji hatha jogi dla początkujących, jak też mające już większe doświadczenie. Poradnik zawiera aż 77 najważniejszych pozycji hatha jogi. Pomogą one wyeliminować bóle kręgosłupa, pleców i stawów, wzmocnią mięśnie, sprawdzą się jako masaż powięzi lub skuteczne ćwiczenia na stawy. Stanowią też doskonały wstęp dla bardziej wyspecjalizowanej aktywności fizycznej. Ważnym dopełnieniem terapii są prezentowane w książce ćwiczenia oddechowe. Hatha joga – źródło zdrowia i harmonii.
Szczegóły - Hatha joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu
- Autorzy: Brooke Boon, Daniel DiTuro, Martin Kirk
- Wydawnictwo Vital
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2022
- Ilość stron: 256
- Format: 16.5 x 24.0 cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788382723045
- Język: polski
- Oryginalny tytuł: Hatha joga
- Tłumacz: Piłasiewicz Elżbieta
- Nr wydania: 3
- ISBN: 9788382723045
- EAN: 9788382723045
- Wymiary: 16.5 x 24.0 cm
- Powiązane tematy: JOGA
Dane producenta
Wydawnictwo Vital, Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24, 15-762 Białystok, Polska, handel3@studioastro.pl, tel. 662529100
Recenzje
Recenzje
O Autorze
Popularne tematy
22,50 zł
Cena sugerowana przez producenta/wydawcę.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,40 zł
Cena sugerowana przez producenta/wydawcę.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
