Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie

Nie chłodne kalkulacje i logiczne myślenie, lecz emocje są tym, co kieruje Twoim życiem i w największym stopniu wpływa na Twoje samopoczucie. Jak sobie z nimi radzić i jak nimi zarządzać, aby budować dobre relacje z innymi ludźmi i z powodzeniem osiągać życiowe cele? Odpowiedź na to trudne, ale jakże istotne pytanie znajdziesz podczas lektury tej książki. To kompletny przewodnik po ludzkich emocjach - jego poznanie ułatwi Ci panowanie nad nimi. Dzięki niemu nauczysz się zarządzania emocjami, a to, co dotychczas było Twoją słabością, przekujesz w swoją największą siłę!

Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji - posługuje się przykładami z życia, a naukowe teorie psychologiczne ubiera w przystępne dla każdego słowa. Poradnik obejmuje również przydatne na co dzień metody, dzięki którym nauczysz się zarządzać emocjami, nawet tymi najbardziej destruktywnymi, aby pozytywnie przełożyły się na Twoje samopoczucie i realizację życiowych celów.

• Autor: Thibaut Meurisse
• Wydawnictwo Sensus
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 240
• Format: 14 x 20.8 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788328393844
• Język: polski
• Podtytuł: Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
• Oryginalny tytuł: Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings
• Tłumacz: Machnik Marcin
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788328393844
• EAN: 9788328393844
• Wymiary: 14x21 cm

• Powiązane tematy: Książki o emocjach dla nastolatków, Najlepsze książki o psychologii