Na przestrzeni ostatnich lat zrobiło się naprawdę głośno o niezwykłych właściwościach aloesu. Tak duża grupa osób, którym stosowanie tej egzotycznej rośliny przyniosło wymierne korzyści nie może się mylić. Warto więc przyjrzeć się nieco bliżej aloesowi i poznać jego rozmaite zastosowania. Może się bowiem okazać, że któraś z jego unikalnych właściwości stanie się się kluczowa dla poprawy zdrowia i wyglądu.

właściwości aloesu

Aloes - co w nim takiego niezwykłego?

Mięsiste liście aloesu kryją w sobie mnóstwo wartościowych substancji. Należą do nich witaminy A, C i E oraz sporo witamin z grupy B, w tym, między innymi, kwas foliowy, cholina i niacyna. Oprócz witamin, aloes zawiera ważne dla człowieka mikroelementy, na przykład magnez, wapń, chrom i żelazo. Co ważne, aloes zawiera także kwasy tłuszczowe oraz aminokwasy. Pierwsze z nich okażą się bardzo pomocne między innymi dla osób cierpiących na różnego rodzaju alergie, ponieważ skutecznie łagodzą ich objawy.

Liście aloesu posiadają cenny kampesterol - kwas tłuszczowy posiadający właściwości przeciwzapalne, oraz beta-sitosterol, który pomaga obniżyć cholesterol. Aloes stanowi również źródło aminokwasów budujących białka. Sukulent zawiera także te z nich, które nie są wytwarzane przez ludzki organizm i muszą być dostarczane z zewnątrz.

Jakie są lecznicze właściwości aloesu?

Aloes można wykorzystywać na dwa sposoby - wewnętrznie i zewnętrznie. W przypadku stosowania doustnego, przyjmujemy go w postaci soku bądź kapsułek. Zewnętrznie aloes bywa używany różnie, jednak najczęściej występuje w postaci żelu lub jako składnik maści i kosmetyków.

  1. Jedną z najważniejszych właściwości aloesu jest wspomaganie układu pokarmowego. Aloes korzystnie wpływa na proces trawienia, okazuje się pomocny zarówno w przypadku biegunek, jak i zaparć, wpływa na utrzymanie odpowiedniej flory bakteryjnej w jelitach.
  2. Wewnętrznego stosowania aloesu z całą pewnością powinny spróbować osoby cierpiące na refluks lub zespół jelita drażliwego.
  3. Ze względu na właściwości usprawniające trawienie, aloes może okazać się pomocny w procesie odchudzania. Należy jednak pamiętać, by nie przekraczać rekomendowanej dawki spożycia soku z aloesu bądź ilości kapsułek, ponieważ może to wywołać efekt przeczyszczający.
  4. Aloes zaliczany jest do adaptogenów, czyli naturalnych ziołowych leków wspomagających odporność organizmu na stres. Systematyczne spożywanie soku z aloesu lub stworzonych na jego bazie preparatów pomaga obniżyć poziom napięcia wywoływanego trudnymi sytuacjami i codziennymi wyzwaniami.
  5. Do niezwykle pożądanych właściwości aloesu zaliczają się również działanie antywirusowe i antybakteryjne.
  6. Zawarte w aloesie substancje aktywizują przeciwciała, dzięki czemu można skutecznie i naturalnie wspomagać odporność organizmu.

Jak aloes wpływa na wygląd?

  • Aloes znany jest również ze swoich właściwości upiększających. Nic dziwnego - składniki aktywne zawarte w roślinie nawilżają skórę i łagodzą podrażnienia.
  • Dodatkowo redukują też stany zapalne, dzięki czemu z powodzeniem mogą być wykorzystywane przez osoby dotknięte trądzikiem.
  • Aloes wykorzystywany jest również w procesie gojenia się ran i oparzeń.
  • Ze względu na nawilżające właściwości aloes wspaniale sprawdzi się do pielęgnacji włosów. Nie bez powodu coraz częściej pojawia się jako składnik kosmetyków mających poprawić ich wygląd i kondycję.


Bibliografia

  1. Añibarro-Ortega, M., et al. "Compositional Features and Bioactive Properties of Aloe vera Leaf (Fillet, Mucilage, and Rind) and Flower." Antioxidants, vol. 8, no. 10, 2019, p. 444.https://doi.org/10.3390/antiox8100444.​Medicover

  2. Catalano, A., et al. "Aloe vera—An Extensive Review Focused on Recent Studies." Foods, vol. 13, no. 13, 2024, p. 2155.https://doi.org/10.3390/foods13132155.​Medicover

  3. Chelu, M., et al. "Aloe vera-Based Hydrogels for Wound Healing: Properties and Therapeutic Effects." Gels, vol. 9, no. 7, 2023, p. 539.https://doi.org/10.3390/gels9070539.​Medicover

  4. Mitra, A., et al. "Bioactive Compounds and Therapeutic Properties of Aloe vera—A Review." Pharmaceutical Sciences and Technology, vol. 10, no. 2, 2023, pp. 147–159.​Medicover

  5. Sánchez, M., et al. "Pharmacological Update Properties of Aloe Vera and its Major Active Constituents." Molecules, vol. 25, no. 6, 2020, p. 1324.https://doi.org/10.3390/molecules25061324.​Medicover