Błonniki

Jest 14 produktów.

Błonniki

Błonnik pokarmowy to składnik trudno dostępny w pożywieniu, a bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomaga on nie tylko dbać o szczupłą sylwetkę ale też ograniczyć ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób. Według ekspertów codzienna dieta powinna zawierać około 25 gramów tego składnika. Niestety przeciętne menu zawiera go o połowę mniej. Dlatego warto skorzystać z dostępnych w naszej ofercie naturalnych błonników takich jak:

  • babka płesznik,
  • babka jajowata,
  • błonnik...

Błonnik pokarmowy to składnik trudno dostępny w pożywieniu, a bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomaga on nie tylko dbać o szczupłą sylwetkę ale też ograniczyć ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób. Według ekspertów codzienna dieta powinna zawierać około 25 gramów tego składnika. Niestety przeciętne menu zawiera go o połowę mniej. Dlatego warto skorzystać z dostępnych w naszej ofercie naturalnych błonników takich jak:

  • babka płesznik,
  • babka jajowata,
  • błonnik naturalny (mieszanka babki płesznik i babki jajowatej),
  • błonniki zbożowe z dodatkami owoców.

Rola błonnika w organizmie:

  • Zapobiega zaparciom - pobudza perystaltykę jelit ułatwiając wydalanie.
  • Reguluje pracę jelit.
  • Wspomaga odchudzanie - wchłania wodę, pęcznieje i zmniejsza uczucie głodu.
  • Obniża poziom złego cholesterolu.
  • Reguluje poziom glukozy we krwi.
  • Oczyszcza organizm - włókno pokarmowe działa jak miotełka, do której w czasie trawienia przyczepiają się toksyny i produkty przemiany materii.

Czy błonnik może zaszkodzić ?

Tak, jeżeli spożywamy go bez umiaru. Spożywany w zbyt dużych ilościach może wywoływać bolesne wzdęcia i biegunki. Należy też unikać spożycia całego dziennego zapotrzebowania naraz. Spożywając błonnik pokarmowy w pożywieniu czy jako suplement diety należy pamiętać o wypijaniu odpowiedniej ilości wody (co najmniej 2 litry dziennie).

Błonnik jest niezbędnym składnikiem diety, dlatego ważne jest aby dostarczać go w pożywieniu i stosować odpowiednią suplementację. Przy odrobinie cierpliwości korzystne efekty zdrowotne nie każą na siebie długo czekać.

więcej
© 2018 - All rights reserved Sklepy internetowe