Nasiona konopi siewnej - właściwości zdrowotne i przepis na koktajl

Nasiona konopi siewnej - właściwości, zastosowanie

26 września 2016 13:23 Zdrowie 6874 odwiedzin

Istnieje wiele odmian konopi. Wśród nich są takie, które nie posiadają właściwości psychoaktywnych, za to wykazują niezwykle korzystne dla zdrowia działanie. Jedną z takich odmian jest konopia siewna – gatunek o szerokim zastosowaniu w lecznictwie oraz w kosmetyce.

Nasiona konopi siewnej – co zawierają i jakie mają właściwości?

W nasionach konopnych znajdziemy m.in.:

żelazo,
witaminy A i E,
witaminy z grupy B,
magnez,
wapń,
cynk,
żelazo,
potas,
fosfor,
błonnik,
kwasy omega-3 i GLA.

Badacze uważają, że nasiona konopi są jednym z pokarmów o największej zawartości substancji odżywczych na Ziemi. Łuskane nasiona konopi zawierają 33% czystego, a dzięki wymienionym wyżej witaminim i mikroelementom wzmacniają organizm, dodają energii i wspomagają leczenie niektórych chorób. Dzięki swoim właściwościom odżywczym zaliczane są do superżywności. To prawdziwy cud natury!

Olej z konopi - właściwości zdrowotne

Spożywczy olej konopny ma zielony odcień i orzechowy smak. Zawiera cenne kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 w optymalnym stosunku kwasów (3:1).

Olej z nasion konopi ma działanie podobne do oleju lnianego. Zawiera również niewiele mniej dobroczynnych kwasów tłuszczowych omega-3.

Olej z konopi jest bardzo pomocny przy następujących chorobach i dolegliwościach:

Choroby serca i układu krwionośnego. Już 4-5 łyżeczek oleju dziennie obniża cholesterol i trójglicerydy i reguluje ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko zakrzepicy żył głębokich, nadciśnienia, zawału serca i miażdżycy.
Problemy skórne. Wspomaga leczenie trądziku, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry, egzemy, rumieni, grzybicy skóry, a także przyspiesza gojenie się skaleczeń i otarć.
Problemy neurologiczne. Olej z nasion konopi wzmacnia układ nerwowy, poprawia koncentrację a także wspomaga leczenie łagodnej depresji.
Choroby układu oddechowego. Przynosi ulgę przy chorobach górnych i dolnych dróg oddechowych, zapaleniu zatok przynosowych, astmie.
Zaburzenia gospodarki hormonalnej. Ułatwia przejście menopauzy, łagodzi bóle menstruacyjne, zmniejsza syndrom napięcia przedmiesiączkowego.
Stany zapalne różnego pochodzenia (choroba Crohna, reumatoidalne zapalenie stawów).

Przepis na koktajl z nasionami konopi

Składniki:

1 filiżanka mleczka migdałowego lub kokosowego
1 banan
1-2 łyżki organicznych łuskanych konopi siewnych (hemp)
1 łyżeczka organicznego oleju kokosowego
1 łyżeczka organicznych nasion omega chia (czarnych lub białych)
pęczek świeżej pietruszki
1 filiżanka świeżego szpinaku
awokado
4-5 kostek lodu

Zmiksuj wszystkie składniki. Możesz dodać mrożone jagody. Jeśli nie masz awokado, nie musisz go dodawać - koktajl też będzie smaczny. Możesz także dodać swoje ulubione składniki.

Inne zastosowania – konopie przemysłowe

Sięgając do przeszłości, odnajdziemy wiele innych zastosowań konopi siewnej. Były one znane ludzkości już parę tysięcy lat przed naszą erą. Pierwotnie wykorzystywano je do wyrobu tkanin i papieru. Z czasem jednak znalazły coraz więcej zastosowań: w przemyśle paliwowym, włókienniczym, farmaceutycznym, kosmetycznym, a nawet budowlanym.