Piękne, mocne i zadbane paznokcie są najlepszą wizytówką dłoni. Niestety, ale stresujący tryb życia oraz nieodpowiednia dieta często sprawiają, że paznokcie stają się łamliwe, kruche, matowe, zaczynają się rozdwajać, a nawet przybierają nieestetyczny kolor. Istnieje jednak wiele domowych sposobów, dzięki którym można skutecznie wzmocnić paznokcie, jednocześnie dbając przy tym o piękno swoich dłoni. Główną rolę pełnią tu olejki na bazie naturalnych składników, zdrowa i zbilansowana dieta oraz domowa odżywka. Sprawdź więc, jakie kroki warto podjąć, aby poprawić kondycję swoich paznokci bez wizyty u kosmetyczki!
Jak dbać o paznokcie?
Ładne paznokcie to nie tylko kwestia stosowania odpowiednich zabiegów kosmetycznych, ale przede wszystkim pamiętania o regularnej, codziennej pielęgnacji. Wykorzystując domowe sposoby na paznokcie, można skutecznie uniknąć ich nadmiernego łamania, rozdwajania czy pękania. Jak dbać o paznokcie, aby stały się piękne i zdrowe?
- Naturalna regeneracja paznokci możliwa jest dzięki ich systematycznemu piłowaniu i szlifowaniu za pomocą papierowego lub szklanego pilniczka.
- Rozdwajające się paznokcie często są wynikiem ciągłego ich obgryzania, dlatego należy w miarę możliwości unikać tej czynności.
- Doskonałym sposobem na wzmocnienie paznokci jest wieczorne wcieranie grubej warstwy kremu do rąk zawierającego w składzie olejek rycynowy.
- Codzienna pielęgnacja paznokci u rąk powinna również obejmować wycinanie skórek.
- Stawianie na naturalne paznokcie przez możliwie najdłuższy czas, unikając lakierów oraz hybryd, również znacząco poprawi ich ogólną kondycję.
Domowe sposoby na mocne paznokcie
Łamiące się paznokcie często są objawem nieodpowiedniej pielęgnacji dłoni. Aby móc uzyskać piękne i zdrowe paznokcie koniecznie trzeba więc zastosować kilka domowych sposobów, dzięki którym słabe paznokcie staną się już tylko wspomnieniem. Odżywka z czosnku to doskonałe rozwiązanie na efektywne wzmocnienie paznokci. W tym przypadku wystarczy jedynie zmieszać pojedynczy ząbek czosnku z oliwą z oliwek, a następnie powstałą papkę wmasować bezpośrednio w paznokcie. Rytuał powinno się powtarzać co najmniej dwa razy dziennie.
Na miękkie paznokcie szczególnie przydatny okaże się olej lniany. Do miski z gorącą wodą warto więc dodać dwie łyżki oleju lnianego, po czym należy zanurzyć dłonie w takiej kąpieli na około dwadzieścia minut.
Olejek arganowy z kolei świetnie wspomoże rozdwajające się paznokcie. Wmasowując kilka kropel substancji w dłonie i wkładając bawełniane rękawiczki na noc, można uzyskać zdrowe i naturalne paznokcie. Stosowany zamiennie olejek herbaciany doskonale zaś zwalczy grzybicę.
Maseczka z żółtka jaj to idealna propozycja na suche paznokcie. Przygotowuje się ją na bazie oliwy z oliwek, cytryny oraz jajka. Kilka kropel cytryny należy więc połączyć z jedną łyżką oliwy z oliwek oraz oddzielonym wcześniej żółtkiem jajka. Po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników można nałożyć taką maseczkę na mniej więcej dwadzieścia minut. Po tym czasie powinno się całkowicie spłukać mieszankę z dłoni.
Na pękające paznokcie można za to przygotować domową odżywkę. Przydatne okaże się tutaj piwo, ocet jabłkowy oraz oliwa z oliwek. Ćwierć szklanki octu oraz tyle samo oliwy z oliwek, a także pół szklanki piwa należy dokładnie razem wymieszać. W powstałej w taki sposób naturalnej kąpieli powinno się moczyć dłonie przez około dwadzieścia minut.
Dieta na zdrowe paznokcie
Na zdrowe i ładne paznokcie duży wpływ ma również codziennie stosowana dieta. Prawidłowo skomponowany jadłospis powinien być bogaty przede wszystkim w białko i wapń, które są podstawowymi składnikami budulcowymi paznokci. Do swojego menu należy więc wprowadzić różnorodne produkty mleczne. Ważną rolę pełnią też witaminy i minerały. Magnez, żelazo i cynk można odnaleźć w mięsie drobiowym, bananach, ziemniakach, szpinaku, orzechach oraz rybach i owocach morza. Za utrzymanie prawidłowej kondycji paznokci odpowiadają także witaminy z grupy B. Znajdują się one w produktach zbożowych i pestkach słonecznika oraz w warzywach liściastych: sałacie lub szpinaku. W diecie nie może również zabraknąć witaminy C, której niezastąpionym źródłem są świeże warzywa i owoce.
Nikt nie powinien mieć już wątpliwości, jak dbać o paznokcie. Pamiętając o właściwej pielęgnacji, a także codziennych rytuałach kosmetycznych można znacząco poprawić ich kondycję, nawet jeśli jest ona wyjątkowo słaba. Ponadto prawidłowo skomponowana dieta dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników, co z kolei pozwoli uniknąć ciągłego rozdwajania się paznokci. Warto jednak pamiętać, że zły stan paznokci i włosów może być również jednym z objawów poważnej choroby, dlatego długotrwałe problemy na tym polu należy skonsultować z odpowiednim lekarzem.
Zobacz także: