Witamina B

Witamina B jest niezbędna w przypadku prawidłowo funkcjonującego organizmu człowieka. Jej niedobór może powodować liczne dolegliwości negatywne dla zdrowia. Sprawdź ofertę naszego sklepu i wybierz odpowiedni suplement dla siebie.

Suplementy diety z witaminą B – kiedy warto stosować?

Suplement diety w postaci zawierający witaminę B należy uzupełniać szczególnie w przypadku niedoborów. Narażone są na nie szczególnie osoby, które zaniedbują istotny aspekt, jakim jest zdrowe odżywianie. Odpowiednio zbilansowane dania są bogate w składniki odżywcze, w tym witaminy. Natomiast osoby, które spożywają przetworzone pokarmy, są bardziej narażone na niedobory. Uzupełnianie witamin odgrywa również istotną rolę w przypadku osób aktywnych fizycznie, które także znajdują się w grupie osób podatnych na niedobór witaminy B.

Rodzaje witaminy B i ich właściwości zdrowotne

Poszczególne grupy wit. B mają różne właściwości, o których warto wspomnieć. Każda z wymienionych odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Warto więc poznać, jakimi właściwościami wyróżnia się każda z nich.

Witamina B3

Witamina B3, inaczej niacyna lub witamina PP, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i pokarmowego. Jest niezbędna w przypadku prawidłowych procesów anabolicznych i katabolicznych. Wpływa także znacznie na obniżenie cholesterolu, a także właściwe działanie hormonów, tyroksyny, kortyzolu i insuliny. Niacyna ma też pozytywny wpływ na skórę.

Witamina B6

Witamina B6, określana również jako pirydoksyna odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Jej niedobory objawiają się zwiększoną drażliwością, bezsennością, apatią, nadmiernym zmęczeniem. Ale również daje znać w przypadku objawów dermatologicznych, takich jak stany zapalne w okolicy jamy ustnej i łojotokowe zmiany skórne. Zażywanie tej witaminy przyczynia się do wzrostu odporności.

Witamina B12

Witamina B12 to też inaczej nazywana kobalamina. Ma właściwości wspomagające powstawanie czerwonych krwinek, komórek nerwowych czy białek. Jej niedobór skutkuje rozwojem anemii. Objawami niedoboru jest przede wszystkim podatność na stres, stany depresyjne, zaburzenia związane z prawidłowym widzeniem, zły stan cery, a także wzmożone wypadanie włosów.

Witamina B dla dzieci – jaki suplement wybrać?

Prawidłowy rozwój dzieci jest bardzo ważny i wszelkie niedobory powodują liczne problemy. Zaburzenia wzrostu czy brak apetytu mogą być przyczyną niedoboru witaminy z grupy B. Z kolei poważniejszymi objawami jest osłabienie układu nerwowego i nieprawidłowe zmiany w naczyniach krwionośnych. W takim przypadku podanie suplementów jest dobrym, a nawet koniecznym rozwiązaniem. W ofercie naszego sklepu znajduje się wiele produktów przeznaczonych dla dzieci. Natomiast witamina B dla dziecka jest jedną z najbardziej polecanych. Zawiera wszystkie rodzaje witamin z tej grupy.

Witaminy z grupy B to niezbędne witaminy dla zdrowia. W naszym sklepie można znaleźć bardzo szeroką gamę produktów, które występują w pojedynczych postaciach, a także są składnikami suplementów takich, jak witamina B Complex, która zawiera kompleks witamin z grupy B. U nas można kupić suplementy w różnej postaci: w tabletkach, kroplach czy syropach. Sprawdź na naszej stronie, czego potrzebujesz i kup produkt, który pomoże Ci odzyskać dobre samopoczucie.